40 /52 – Ça va mieux en l’écrivant

 Ça va mieux en l’écrivant

 

Livre collectif qui vous apporte des outils de connaissance de vous aujourd’hui et aussi et surtout de ces potentiels que vous avez et qui sont encore enfouis en vous.

ça va mieux en l'écrivant

je vous rappelle ce qui a été précisé dans le dernier livre (voir 39/52) . Nous avons 5 zones de pilotage de nous même. Ces 5 postes de commande sont à consulter pour identifier si la direction est la bonne ou pour ressentir ce qui se passe en nous.

  1. le corps – que nous connaissons de l’extérieur
  2. l’Être  – un lieu  en nous qui nous aide à orienter notre “vocation” ou pas. selon qu’on l’interroge ou pas.
  3. le Moi-je avec ses trois composantes ( l’intelligence qui analyse, la liberté qui fait le tri et choisit et la volonté qui acte et met en route.
  4. la sensibilité – qui est le lieu du ressenti , touchant la zone des émotions
  5. la conscience profonde – qui est cette boussole qui saura indiquer si nous sommes sur notre vérité personnelle et nous fera garder le cap.

Avec ces 5 zones nous pouvons chercher à y  voir clair dans nos actes de notre vie par une analyse de ces zones. Ceci nous aidera à confirmer le bon chemin pour nous, à orienter notre vie dans les moments moins évidents par une “auscultation” régulière de nos 5 zones.

En écrivant-

Ce qui va nous servir d’outil de travail sera l’écriture de notre vécu.

Analyser ce qui se passe en nous – tel est le programme qui va nous permettre d’avancer dans la connaissance de qui nous sommes mais aussi progresser dans notre vie.

Ça vaut le coup,non?

On se lance (je résume le contenu du livre)

Prenez un cahier tout neuf et votre stylo préféré et commencez.

Prenez un rendez vous régulier dans un espace et à un moment où vous ne serez pas dérangés.  Identifiez les sensations qui vous ont touchés et mettez les sur le papier. Ecrivez ce que vous avez ressenti.

Technique spécifique des auteurs (prh)

B Pascal écrivait

” L’homme entretient avec lui-même une conversation intérieure et il est important de bien la régler, car les mauvaises conversations corrompent les bonnes mœurs”

utilisez les 5 zones évoquées plus haut ,  choisissez une situation vécue et dont vous gardez un sentiment particulier ( agréable ou désagréable au choix)

écrivez ce que vous ressentez sur cette situation afin de cerner la sensation.

Vous pouvez identifier un moment de sensation vécu et notez vos sensations ressenties à ce moment là et voir si vous avez toujours ou pas ce ressenti , Notez ce qui a bougé.

Notez pour avancer , ce qui a évolué dans vos sensations. Qu’est ce qui vous a permis d’avancer vers une plus grande paix intérieure.

Tout cela face à une situation qui a pu être vécue difficilement  voici différentes étapes:

  • je retrace la situation et mon ressenti
  • je prends une peu de distance au regard de cette situation , et j’en profite pour calmer ma sensibilité grâce à ce recul.
  • j’écris et essaie de mieux comprendre la situation et mon ressenti sur le moment.
  • je ne reste pas focalisé par ce qui s’est passé
  • je recherche en moi des points d’appui pour transformer mon ressenti et donc la situation .

Nous nous opposerons souvent à nos résistances au changement car bien que vous ayez envie d’évoluer la resistance qu changement est souvent bien forte.

bon courage et bonne lecture

Vos commentaires ou questions sont bienvenues.

* indique un champ requis