Catégorie : le défi – 1 oeuvre par semaine

    Un Cerveau à 100%

 

Un programme novateur pour vous aider à atteindre l’équilibre émotionnel et physique et obtenir une vie saine et épanouie

 

 

L’auteur fait le tour des potentialités de notre cerveau, il est bien placé pour cela puisqu’il est neurobiologiste.

Son but est de nous révéler notre orientation préférentielle en terme de neurobiologie et une fois acquise cette information, identifier l’état de bonne santé mentale dans laquelle nous nous trouvons au regard de notre type.. Ainsi nous avons 4 différentes substances secrétées pour agir sur nos comportements ce sont nos types possibles. Nous n’avons qu’un seul et unique type une fois pour toutes.

Identifier votre type

Un questionnaire très complet nous détermine quel  neuromédiateur chimique est prépondérant chez vous. C’est immuable, Pour vous assurer que vous avez bien trouvé votre type, refaites le questionnaire et vous trouverez la bonne réponse qui est La réponse pour toute votre vie. vous serez donc soit de type DOPAMINE. ACETHYLCHOLINE. GAGA. SEROTONINE

Ainsi j’ai fait le test ( réservez vous une demi heure facilement) et je suis ACETHYLCHOLINE – il n’y a pas de bon ou de mauvais type!

Dans quel état vous trouvez vous présentement?

Un second test est a effectuer pour identifier les fragilités et forces qui vous touchent aujourd’hui. Il y a 4 questionnaires ici aussi  a faire et refaire car cela changera selon votre état mental du moment.

Ainsi j’ai trouvé une insuffisance en GABA pour mon cas.

 

 

Remèdes pour un cerveau à 100%

Comment retrouver votre état de bien être pour avoir un cerveau à 100%? C’est ce que vous propose la dernière partie du livre avec des recommandations diététiques et de compléments alimentaires pour obtenir (the edg effect ) une environnement optimal

exemple : une personne DOPAMINE  se renforcera en Vitamine B1, Rhodiola pour etre au top de sa forme.

une personne ACETHYLCHOLINE sera bienvenue de prendre du Manganèze,

Une personne GABA pourra etre mieux avec de la vit B7 B6 et autres huiles de poissons gras

Vous apprendrez que la personne DOPAMINE est l’energie

Vous apprendrez que la personne GABA est la stabilité

Vous apprendrez que la personne SEROTONINE est la joie d e vivre

Vous apprendrez que la personne  ACETHYLCHOLINE est la créativité

enfin le dernier chapitre peut vous proposer des tests plus spécifiques sur votre concentration et autres outils  bonne lecture

le livre est disponible ici

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