Courir et garder la forme en toute circonstance

La solution pour courir quoi qu’il arrive

bon ok il y a des moments où le sport est pas évident.

  • Sortir alors qu’il pleut
  • Sortir alors qu’il neige
  • Sortir alors que le lit est encore chaud
  • Sortir alors qu’il y a confinement

Pas facile dites vous, et vous avez bien raison car un couvre feu à 18 heures c’est pas évident ,car il faut récupérer les gosses , chercher les courses et rentrer avant l’heure fatidique.

Alors je vous dévoile ma solution: partez courir à 6 heures du matin

avantages: des endorphines pour la journée , pas de problème de masque ( il n’y a personne dans la rue ni dans la campagne) , pas de problème de visibilité car les lampes frontales sont devenues super perfectionnées. C’est ce que je fais depuis de longues années et qui est formidable surtout en cette période un peu difficile. Promis je vous envoie des photos pour le prochain article. d’ici là voici le matériel qu’il vous fait

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