objectif – premier marathon

bonjour

Pour enrichir sa vie il est important de garder  la forme.

Dans ces pages je vous propose de planifier votre vie physique quelque soit votre actuel état de santé.

Nous allons donc commencer par un projet:

Donnons nous un objectif concret qui sera visé et stimulera nos actions . Je vous propose de nous engager vers la préparation d’un marathon. Ayons en ligne de mire un marathon à réaliser d’ici 6 mois. Selon la date où vous allez commencer l’entrainement vous allez vous inscrire à un marathon six mois après le premier jour d’entrainement: soit ici le calendrier des courses ici

https://www.marathons.fr/Calendrier-des-Marathons-de-France

des que vous aurez choisi la date du marathon dites le ici dans la zone de commentaires . et donnons nous du courage pour suivre le programme que je vais vous fournir .

 

Vos commentaires ou questions sont bienvenues.

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