Pour réussir sa rentrée
Comme tous les ans, la rentrée est un phénomène qui nous surprend malgré le rituel qu’elle représente. Alors si nous tentions de nous organiser!
Ce qui est important , urgent … ou pas!
Sachons que la semaine fait 168 heures, pas une de plus ( hélas!) et que vous soyez paresseux ou hyper actif, les minutes vont d’égrener imperturbablement.
Alors si vous avez un projet auquel vous tenez et qui mérite toute votre attention, prenez un moment pour planifier vos temps libres et y intégrer ce merveilleux projet.
Des outils pour s’organiser
Tout d’abord comme une semaine se compose de 168 heures et que si on ôte le temps de sommeil (49 à 65 heures) et les repas 14 heures minimum il ne reste que une centaine d’heures. si vous êtes étudiants il faut ôter les heures de cours , si vous êtes actif il faut retrancher les heures de travail et transports. ce qui nous donne au final -entre 40 et 65 heures à vous
whaou !! 40 à 65 heures rien qu’à vous franchement c’est vraiment top
oui mais il y a la famille
oui mais il y a le sport
oui mais il y a les courses
et toutes ces activités que vous avez choisi de faire cette année .
et enfin il y a les weekends programmés ou non , à lla mer ou sous la pluie.
Je vous recommande ici un calendrier pour les noter ( les vacances, et dates incompressibles mariage de la tante Rose, anniversaire de l’Oncle Jules …etc) .
Avec un stylo ,notez tous les Week end pris et le memo comme anniv oncle Jules etc ici
un calendrier
le calendrier annuel ou semestriel vous permet de noter les dates importantes qu’il ne faut surtout pas oublier.
Son emplacement doit permettre à chaque membre de la famille de le visualiser facilement . Accrochez le là où vous pensez que tout le monde le verra.
un planning hebdomadaire
Nous avons identifié que la semaine est faite de 168 heures , et dans ces 168 heures nous avons les impératifs et le facultatif ou temps choisi . soit environ 60 heures hebdomadaire. Dans une famille nous sommes chacun avec nos emplois du temps. Les temps imposés par la vie scolaire ou professionnelle et les temps choisi.
Je vous propose de créer pour chacun son propre emploi du temps sous forme de planning hebdomadaire, et de créer Le planning de la famille sur lequel seront notés les activités de chacun avec un code couleur et le jour et l’heure correspondants. Ainsi Paul ( de couleur jaune) a cours de violon le lundi de 17 h à 18 heures à la MJC – vous écrivez le lundi 17 – 18 heures en jaune Paul MJC ou violon) et ainsi de suite pour chacun.
Ce planning de la famille aura toute sa place sur le réfrigérateur .
un agenda
Bon, chacune a repris ses activités et tout est indiqué sur les calendrier et planning.
Reste l’essentiel – l’organisation de votre vie à vous!
et pour ce faire , il faut identifier vos priorités pour cette année !
quel objectif voulez vous atteindre?
ou dit autrement
d’ici l’an prochain qu’est ce que vous avez décidé de réussir à faire , gagner, maitriser ?
gagner beaucoup d’argent?
gravir l’Himalaya?
parler 12 langues?
faire le tour du monde en parapente?
Tout projet mérite d’être programmé pour qu’il soit atteint.
Et je ais vous donner des outils infaillibles pour le préparer .
Nous avons vu que dans notre propre agenda nous pouvons inscrire les horaires consacrés à ce temps libre( temps qui reste après le temps imposé et les repas et sommeils etc ) et qu’i lest environ de 4 à 65 heures par semaine selon notre profil.
Rédigeons dans notre agenda les actions à mener quotidiennement pour que le programme aboutisse.
Rédiger votre objectif avec la méthode SMART
planifier et répartir vos efforts voila ce qui va aider à la réalisation de notre projet.
La méthode S M A R T correspond à
spécifique ( clair , précis, )
Mesurable,
Atteignable,
Réaliste,
Temporairement inscrit dans le Temps
tel doit être votre objectif
Je vous donne un exemple
ainsi j’ai décidé de suivre une formation en médecine traditionnelle chinoise ( S)
– j’ai choisi l’école où je vais étudier – j’ai rempli le calendrier des dates bloquées sur l’année (M)
– je me suis organisée pour ce faire – j’ai réparti le temps d’assimilation de mes cours de MTC ( médecine traditionnelle chinoise) et j’ai trouvé mes outils de mémorisation et de maitrise de ce projet. (A )
j’ai aussi identifié dans combien de temps je pourrai mettre ma plaque et faire des consultations ( où et quand) (T)
je vous propose de m’écrire ici un projet SMART que vous aurez r&digé avec la méthode SMART ici
Vos commentaires ou questions sont bienvenues.